GESTIÓN DEL ESTRÉS

El estrés es un proceso complejo que comporta importantes cambios físicos y psicológicos, responsables últimos de posibles efectos nocivos sobre la calidad de vida, así como sobre el rendimiento y eficacia profesionales.
En consecuencia, se hace necesario tener un mayor conocimiento del proceso de estrés y de sus fuentes, al tiempo que se desarrollar nuevas habilidades y recursos de afrontamiento de las diversas situaciones de estrés.