L’ESTRÈS és un procés
extremadament complex que comporta importants canvis emocionals, responsables
últims dels efectes positius o negatius sobre la vida, el rendiment
i l’eficàcia professionals.
OBJECTIUS:
Coneixement del procés de l’estrès
i de les seves fonts, així com de l’aprenentatge de les habilitats
i recursos necessaris per fer-hi front.
CONTINGUTS:
Emocions
i estrès
Reaccions i respostes de l’estrès.
Factors d’estrès professional.
Estratègies per fer-hi front.
Tècniques de control de l’estrès.
METODOLOGIA:
Definició
de conceptes.
Experiències pràctiques.
Dinàmica participativa.
ADREÇAT A:
Persones amb diferents nivells de responsabilitat
professional que desitgin controlar l’estrès i millorar les
seves reaccions emocionals.
DURADA:
30 hores.
DESENVOLUPAMENT:
A
les nostres aules o al lloc indicat per l’empresa.
|